توحيد لون البشرة في المنزل

توحيد لون البشرة في المنزل

توحيد لون البشرة في المنزل

تغير لون البشرة مشكلة تواجه الرجال و النساء من كل الطبقات وتتكاثر فى فترة منتصف العمر كما يمكن ظهورها ايضا فى السن المبكر .

أفضل 19 خطوة لعلاج تغير لون البشرة بالمنزل

بشرتنا تحتوى على الخلايا الميلانينية والتى تسبب تلون البشرة و بالتالى فان زيادة نسبة الميلانين تزيد من تغير لون البشرة و هى حالة عامة تعرف عند ظهور النمش و البقع . اصابة البشرة و التعرض للشمس او احد الاعراض الجانبية لتناول المخدرات كل هذه الاسباب قد تسبب تغير لون البشرة. و مع ان تغير لون البشرة ليست من الامراض الخطيرة الا ان البعض يرغب فى معالجتها للتجميل .

 

توحيد لون البشرة في المنزل
توحيد لون البشرة في المنزل

 

فى هذا المقال سنكشف لكى عن بعض انواع العلاج الطبيعية لتغير لون البشرة و بالتفصيل , لذا انتبه لخطوات العناية بالبشرة و افضل انواع العلاج المنزلى لتغير لون البشرة فيما يلي :-

  • معرفة حالة جلدك جيدا
  • خل التفاح
  • الكركم
  • قشر البرتقال
  • البطاطس النية
  • فيتامين E
  • خشب الصندل
  • الليمون
  • اللوز
  • الالوفيرا
  • الافوكادو
  • العسل و اللبن
  • البصل الاحمر
  • الخيار
  • الشوفان و الطماطم و الزبادى
  • الموز و الجوافة
  • ماء الورد
  • حمام دافئ يوميا
  • نظام غذائى صحيح
  1. معرفة حالة بشرتك جيدا

هناك انواع مختلفة من تغير لون البشرة. اذا تمكنت من معرفة نوع تغير لون بشرتك فهذا سيسهل معرفة العلاج الصحيح له و تغيير اسلوب حياتك كى تقى نفسك من تغيير لون بشرتك اكثر من ذلك .

النمش : هذا النوع من تغير لون البشرة معروف انه قد يكون نمش بسبب البشرة او الكلى . فحوالى 90% من الناس فوق الستين عاما يواجهو مثل هذه المشكلة . وقد يحدث النمش ايضا بسبب التعرض الزائد للاشعة الفوق بنفسجية .

الكلف : قد يكون هذا التغير الهرمونى احد اسباب حدوث المهقة . فهى حالة شائعة اثناء فترة الحمل . وقد يحدث ايضا بسبب خلل وظيفى فى الغدة الدرقية او علاج بديل للهرمون او تناول حبوب منع الحمل . فانه من الصعب معالجة مثل هذا النوع من تغير لون البشرة .

تغير لون البشرة بعد الالتهابات : تحدث بعد تعرض البشرة للاصابة مثل الحروق حب الشباب , الصدفية , وبعض معالجات العناية بالبشرة . مع انها غالبا ما تختفى لان البشرة تعالج و تتجدد .

لكي تعرف نوع التغير فى بشرتك بالتحديد لابد ان تستشير طبيب الامراض الجلدية . بعد سؤالك بعض الاسئلة عن تاريخك المرضى و كيفية اعتنائك بالبشرة . سيفحص الطبيب جلدك باستخدام بالنظارة المعظمة , مع اجابة مثل هذه الاسئلة سيتمكن طبيبك من تحديد نوع التغير فى بشرتك .

 

توحيد لون البشرة في المنزل
توحيد لون البشرة في المنزل

 

 

  1. خل التفاح

يعتبر خل التفاح من افضل انواع العلاج المنزلى لتغير لون البشرة . لذا نريد منك و من جميع القراء الاستفادة من هذه الطريقة .

استخدام خل التفاح هو المعجزة الحقيقية لتقليل نسبة حدوث الاماكن الداكنة بالبشرة فهو يحتوى على خلايا حية وعناصر مفتحة للبشرة والتي تساعد على استعادة لون البشرة الاصلى مرة اخرى .

كيفية الاستخدام : عليك خلط كلا من خل التفاح و الماء سويا بكميات متساوية . استخدم هذا الخليط لمسح المناطق الداكنة من البشرة واتركه لدقيقتين او ثلاثة ثم قم بشطفه بماء دافئ . كرر هذه الخطوة مرتين يوميا لبعض الاسابيع . وبالتناوب ضع معلقتين من خل التفاح على لنصف كوب من الماء الدافئ ثم اضف معلقة عسل واخلطهم جيدا , اشرب هذا الخليط مرتين يوميا لبعض الاسابيع و ستشعر بتحسن ملحوظ .

  1. الكركم

ثبت ان الكركم هو مصدر جيد للبشرة الناعمة الجيدة . كما انه يحتوى على عناصر مبيضة والتى تساعد على علاج اعراض تغير لون البشرة . كما ان الكركم يحمى بشرتك من الاصابة او تغير لون البشرة .

ضوء الشمس : التعرض لضوء الشمس لمدة ساعة بعد تطبيق هذا العلاج ( الكركم ) . كرر تلك الخطوة مرة يوميا قبل الاستحمام للحصول على النتائج المرجوة . يمكن ايضا خلط خمس معالق من بودرة الكركم مع عشر ملاعق من اللبن كي تحصل على معجونا . ضع هذا الخليط على بشرتك المصابة وقم بالتدليك لحوالى خمس دقائق . اتركه على بشرتك حوالى 20 دقيقة ثم اشطفه بالماء الدافئ . فى الواقع الكركم هو من افضل انواع علاج تغير لون البشرة بالمنزل على الناس تعلمها واستخدامها كى يحصلو على بشرة صحية جميلة .

  1. قشر البرتقال

احتفظ بقشر البرتقال فى المرة القادمة التى تاكل بها برتقالة لانه يحتوي على حمض السيتريك الذى يساعد على التخلص من المناطق الداكنة بالبشرة .

كيفية الاستخدام : عليك اضافة ملعقة من عصير الليمون و ملعقة من اللبن البارد و ملعقة من العسل فى بولة . ضع ملعقة من بودرة قشر البرتقال المحمر و اخلط جميع هذه المكونات جيدا حتى تحصل على قوام ناعم . ضع هذا المعجون على بشرتك التى تغير لونها واتركه لعشرون دقيقة ودلكه بلطف ثم اشطفه بالماء الدافئ . عليك تكرار هذه الخطوة على الاقل ثلاث مرات اسبوعيا حتى تعادل عملية تجدد الخلايا وتقليل نسبة اسمرار البشرة .

  1. البطاطس النية

احدى الطرق المنزلية لعلاج تغير لون البشرة هو البطاطس النية . فالبطاطس تحتوى على انزيم يسمى ( كاتيكوليز – catecholase )   والذى يساهم فى تفتيح لون البشرة . ان البطاطس النية تعتبر من افيد المكونات التى تساعد على تفتيح لون البشرة كما يعالج عيوب البشرة و يقلل البقع الداكنة بها .

كيفية الاستخدام : عليك تقشير البطاطس و تقطيعها الا شرائح سميكة , ضع بعض نقط الماء على سطح البطاطس المقطعة ثم قم بدعكها على المنطقة المصابة لمدة من خمس لعشرة دقائق . ثم اغسلها بالماء الدافئ كرر هذه الخطوة من ثلاث لاربع مرات يوميا لمدة لا تقل عن شهر . كبديل يمكنك فرم بطاطسية متوسطة الحجم وقم بعصرها للحصول على عصارتها ثم اضف عليها عصير ليمون بنفس الكمية واخلط هذا المحلول جيدا وضعه على المنطقة المصابة و اتركه لعشرون دقيقة ثم اشطفه وكرر ذلك مرتين يوميا لمدة شهر .

  1. فيتامين E

يمكننا القول ان      فيتامين E هو فيتامين البشرة . وهو ايضا علاج واضح لتغير لون البشرة كما انه مضاد للاكسدة , و يعالج البشرة و يعادل اثار اشعة الشمس الفوق بنفسجية تلقائيا .

كيفية الاستخدام : عليك وضع مكونات كبسولة واحدة من فيتامين E فى بولة وضع ثلاث او اربع نقاط من زيت الخروع و اخلطهم جيدا و ضعهم على بشرتك المتلونة قبل النوم . و عند الاستيقاظ قم شطفها , كرر هذه الطريقة يوميا لاسبوعين . كبديل يمكنك عمل ماسك طبيعى باضافة نصف كوب تراب القصارين ( fuller’s earth )
( Multanimitti ) مع محتويات كبسولتين من فيتامين E و معلقة من البابايا المضروبة . اخلط جميع المكونات للحصول على معحون سميك وضعه على المنطقة التى تريد معالجتها لمدة عشرون دقيقة ثم اشطفه بالماء الدافئ و كرر

ذلك مرة كل اسبوع . هناك طريقة اخرى لعلاج تغير لون البشرة بفيتامين E فقط دلك زيت هذا الفيتامين على المنطقة المصابة لمدة عشر دقائق مرتين ف اليوم . كرر هذه الطريقة لمدة اسبوعين حتى تلاحظ النتائج الايجابية . فى الواقع هذا من اكثر الخطوات تاثيرا على تغير لون البشرة .

  1. خشب الصندل

احدى طرق معالجة تغيير لون البشرة بالمنزل هى استخدام الصندل – والذى يعتبر اشهر عنصر طبيعى لما له من فوائد صحية عديدة . يعرف على انه مكون طبيعى يسهم فى تقوية جلد البشرة .كما ان له تاثير على تغيير لون البشرة و اصلاح عيوبها . بجانب كونه منقى للبشرة وعامل مهدئ , كل هذه العوامل تتفاعل سويا كى تقلل من حدوث البقع السوداء و تكسب البشرة نسيج ناعم املس بصبغة شبابية طبيعية .

كيفية استخدامه : على خلط ملعقتين من بودرة الصندل وقليل من ماء الورد حتى تحصل على معجون كثيف . ضعى هذا المعجون على المنطقة المصابة من البشرة واتركيه لثلاثون دقيقة ثم اشطفيه بماء دافئ وكررى ذلك مرتين ف اليوم لمدة اسبوعين . كبديل يمكنك عمل معجون بخلط ملعقتين من مسحوق الصندل و حوالى من ثلاث لاربع ملاعق من اللبن وملعقة كركم . ثم ضعى هذا الماسك على بشرتك واتركيه حتى يجف ثم اغسليه بماء دافئ وكررى هذا الطريقة يوميا لتقليل تغير لون بشرتك .

  1. الليمون

يعتبر الليمون نوع من الفاكهة التى تحتوى على كمية كبيرة من حامض السيتريك الذى يساعد على تفتيح لون البشرة . مما يجعله من اكثر طرق معالجة تغيير لون البشرة شيوعا . عامل التفتيح الطبيعى بالليمون يخفى ايضا الاثار الداكنة على البشرة .

كيفية الاستخدام : على تقطيع ليمونة وعصرها للحصول على عصير الليمون الطازج منها ثم استخدم كرة صغيرة من القطن لتمسح بها على بشرتك . واتركيه لما لايقل عن عشر دقائق ثم اشطفيه بالماء الدافئ قومى بذلك مرتين يوميا لبضعة شهور حتى تشعرى بتحسن . هناك ايضا طريقة اخرى باستخدام الليمون والتى يمكن تطبيقها بالمنزل , عليكى عمل ماسك للوجه بخلط كميات متساوية من العسل العضوى النقى والذى يحتوى على عناصر مرطبة و عصير ليمون , ثم وضع هذا الخليط على المنطقة المصابة من البشرة وغطى هذه المنطقة بفوطة لحوالى 15 دقيقة . اثناء عمل الليمون كمبيض للبشرة سيعمل العسل كمرطب . اغسلى وجهك بماء دافئ وتابعى عمل هذا العلاج مرة كل اسبوع لمدة شهرين .

باختصار فان هذه الطريقة من افضل طرق العلاج المنزلى , لذا على الناس الا يحتارو كثيرا ف حين وجود هذه العناصر الطبيعية فى كل البيوت .

  1. اللوز

يعتبر اللوز من اكثر الوجبات الخفيفة صحية التي يفضلها الكثير من الناس , فهو طعام صحى للمخ كمان انه يفعل المعجزات فى تغيير المزاج بجانب كونه علاجا منزليا مفيدا لتغيير لون البشرة . اللوز يحتوى على كمية كبيرة من فيتامين E والذى ثبت علميا اهميته للبشرة و تغيير لونها .

كيفية الاستخدام : اولا انقعى خمس حبات لوز فى بولة بها ماء طوال الليل و ارفعيهم من الماء اليوم التالى و ادعكيهم جيدا ثم اضيفى لهم قطرات من عصير الليمون حتى تحصلى على معجون وضعى هذا المعجون على المنطقة المصابة قبل الذهاب الى الفراش و بعد ذلك نظفى وجهك بماء بارد فى صباح اليوم التالى قومى بذلك كل ليلة يوميا لمدة اسبوعين و كرريها مرتين بالاسبوع .

نصيحة لكى :- يمكنك استخدام اللوز الى نظامك الغذائى اليومى لتقليل تغير لون بشرتك .

  • الالوفيرا

نظرا لوجود العلاج الطبيعى و عوامل مسكنة فى جيل الالوفيرا فان له تاثير كبير فى علاج البشرة المصبوغة . كما انه يمكنه ازالة خلايا البشرة الميتة و يعزز تجديد خلايا جديدة تلقائيا

كيفية الاستخدام :- قبل الذهاب للنوم ضعى  بعضا من جيل الالوفيرا على المنطقة المصابة واتركيه طوال الليل فهو يعمل على ازالة خلايا البشرة القديمة باخرى متجددة اذا اردت ان تقوى فعالية الالوفيرا يمكنك اضافة بعض كبسولات فيتامين E . و فى صباح اليوم التالى اغسلى وجهك جيدا و كررى هذه الطريقة لاسبوعين حتى تحصلى على نتائج ايجابية . كما يمكنك اضافة ملعقتين من جيل الالوفيرا على نصف ملعقة من العسل الخام و اتركيهم ممتزجين لعشر دقائق . و الان اضيفى هذا الخليط على المنطقة التى تغير لونها و اتركيها لتجف و بعد عشرون دقيقة نظفى وجهك بالماء الدافئ و استخدمى هذا العلاج مرة يوميا لما لا يقل عن اسبوعين حتى تحصلى على النتيجة المطلوبة .

نصيحة لكى :- يمكنك الاحتفاظ بما تبقى من جيل الالوفيرا في زجاجة فى الثلاجة كى تحتفظى به طازجا .

فهو فى الواقع واحد من اهم العلاجات الطبيعية لتغيير لون البشرة والتى يفضلها اكثر الناس كما انه اصبح يستخدم لتقليل هذا العرض من الاساس

  • الافوكادو

الافوكادو مصدر غنى بفيتامين C و الاحماض الدهنية و و حامض الاوليك , و الذين بدورهم يساهمو فى تقليل حدوث تغير لون البشرة بالوجه . كما ان الكمية الكبيرة من الانزيمات و فيتامين C المتوافرة في الافوكادو تساعد ايضا على تقليل تغير لون البشرة بالجلد عامة .

كيفية الاستخدام :- عليك عصر ثمرة افوكادو واحدة طازجة و تحويلها الى معجون . ثم اضيفى هذا المعجون على البشرة المتغير لونها و اتركيها لنصف ساعة ثم اغسلى وجهك بماء دافئ . كررى هذه الطريقة مرتين يوميا لما لايقل عن اربع اسابيع . بالاضافة الى انه يمكنك هرس نصف ثمرة افوكادو الى معجون و تضيفي لها ملعقتين عسل خام و ملعقة لبن . و بعد ذلك ضعي هذا المعجون على المنطقة المصابة و اتركيها تجف و اغسليها . و كررى ذلك مرة يوميا لمدة شهر

نصيحة لكى :- هناك شئ واحد عليك ملاحظته عند استخدام الافوكادو و هو انزيمات العصارة و التى قد تؤدى الى التهابات فى بعض الناس لذا لابد من تجربته على جزء من البشرة اولا قبل استخدامه

  • العسل و اللبن

من احدى افضل انواع العلاج فى هذا المقال ككل و التى اود ان يتعلمها كل القراء هى خليط اللبن والعسل الذى يساعد فى حل مشكلة تغير لون البشرة بطريقة فعالة . فاللبن يحتوى على حامض اللاكتيك و الذي يعمل على التخلص من الخلايا المصابة تاركا ورائه الخلايا الجديدة .

كيفية الاستخدام :- ستحتاج الى ان تخلط القليل من العسل مع القليل من اللبن فى بولة مع قليل من اللبن المتخثر و ضعى كل هذا الخليط على المنطقة المتصبغة ثم اغسلى وجهك و كررى هذه الخطوات لعدة اسابيع

  • البصل الاحمر

البصل الاحمر من افضل انواع علاج التصبغ و النمش و البقع السوداء و التى يمكن تطبيقها بسهولة بالمنزل

كيفية استخدامه:- بداية قطعى البصل الاحمر فى شرائح و ادعكيها على منطقة البشرة المتصبغة و كبديل لذلك اعصرى البصل الاحمر و ضعى عصارته على المنطقة المصابة و اتركيها لعشر دقائق ثم اغسليها جيدا

  • الخيار

عصير الخيار يعتبر من افضل انواع العلاج التى تقلل ظهور تصبغ البشرة و البقع السوداء و النمش

كيفية استخدامه :- ضعى ملعقة من عصير الخيار و ملعقة من العسل العضوى النقى و ملعقة من عصير الليمون و اخلطيهم جيدا . ضعى هذا الخليط على وجهك او على المنطقة المصابة لتحصلى على افضل النتنائج

  • الشوفان و الطماطم و الزبادى

يعمل الشوفان كمنظف طبيعى و الطماطم كمبيض و الزبادى ايضا يعمل كمفتح لما يحيويه من عناصر مضيقة . فى حين انك اذا خلطت كل هذه المكونات ستحصل على خليط معالج للتصبغ

الاستخدام :- اخلطى عصير الطماطم مع نصف ملعقة زبادى و ملعقتين شوفان و ضعى الخليط على المنطقة المصابة لعشرون دقيقة حتى يجف وحده ثم اشطفى وجهك بالماء الدافئ و كررى الخطوة كل يوم حتى تحصلى على النتائج المطلوبة

  • الموز و الجوافة

واحدة من اهم انواع العلاج فان الليكوبين الموجود فى الجوافة مع العوامل المقشرة فى الموز يساعدو على تفتيح البشرة

الاستخدام :- عليك هرس الجوافة و الموز جيدا للحصول على المعجون الذى ستضعينه على البشرة المصابة و اغسليه بعد عشرين دقيقة و قومى بذلك يوميا

  • ماء الورد

لابد من وجود زجاجة ماء ورد فى حمامك لانها علاج مثالى لجميع انواع البشرة . بعد الاستحمام او بعد شطف الوجه ضع ماء الورد واتركيه ليجف , سيجعل بشرتك مشرقة ملساء كما انه سيمنع تغير لون البشرة و يزيل البقع الداكنة

 

 

توحيد لون البشرة في المنزل
توحيد لون البشرة في المنزل

 

 

 

  • حمام الماء الدافئ يوميا

النظافة الشخصية من اهم عوامل منع التصبغ اذا استخدمتى جميع انواع العلاج دون نظافة شخصية لا تتحسن يشرتك ابدا . خذى حماما دافئا مرتان يوميا و لا تنسى بعدها ان تتناولى كوبا من الماء البارد و ارتدى الملابس القطنية بدلا من الحرير او الالياف الصناعية

  • النظام الغذائى الصحيح

انه الاخير لكنه الاهم , عليكى تناول الاطعمة ذات الاوراق الخضراء لانها تحتوى على كمية كبيرة من فيتامين A المفيد للبشرة . مثل النعناع و الهليون و السبانخ و الكسبرة و اوراق الكارى كما عليكى اكل فاكهة مثل الرمان يوميا . كل ذلك سيحتفظ ببشرتك صحية و سيجنبك اضرار التصبغ .

فوائد الثوم

فوائد الثوم

فوائد الثوم

الضغط العالي يعتبر أحد أمراض العصر  حيث يعاني منه الكبير والصغير فما علاقة الثوم بالضغط العالي ؟ يوجد هناك العديد من الأسباب لإضافة الثوم الي نظامك الغذائي ، فالثوم مفيد للصحة العامة للأنسان فهو يعتبر مضاد حيوي طبيعي ، كما انة مفيد جداً في حالات الضغط العالي ولكن يعتمد علي حالتك الصحية ، كما أنه أيضاً طريقة ممتازة لتحسين صحة قلبك وأوعيتك الدموية.

هل يعمل الثوم علي تقليل ضغط الدم؟

الكل حاليا يكافح لكي يتحكم في ضغط دمه ، سوف يكون سعيد بمعرفته أن الثوم واحد من أفضل العلاجات الطبيعية لحل هذة المشكلة . يحتوي الثوم علي العديد من الفوائد كعشب ، وهذا هو السبب في أنة عنصر ذو شعبية في العديد من المأكولات . فهو له نكهة قوية ومتنوعة في العديد من الأطباق. بجانب المعادن والفيتامينات الموجودة في الثوم ، فالثوم معروف بمادتة الفعالة المعروفة ب الأليسين (allicin) ، عندما تقطع الثوم أو تفرمه ينطلق انزيم قوي يسمي ألينايز (allininase) ، الذي يتحول الي الأليسين (allicin) المعروف بقوته ضد الأكسدة و قدرتة علي تعزيز جهاز المناعة.

 

فوائد الثوم
فوائد الثوم

يعمل مركب الأليسين علي تقليل ضغط الدم ، وحماية القلب والأوعية الدموية . في العديد من الأبحاث والدراسات ، تم إثبات أن إستخدام الثوم الطازج له تأثير يشبه تأثير أدوية علاج الضغط المرتفع . في حين أن الألية الدقيقة لتأثير هذا المركب علي تقليل الضغط لا تزال غامضة.

شعبية الثوم كشكل من أشكال الدواء التكميلي يجعل هذا وسيلة سهلة لعلاج إرتفاع ضغط الدم في المنزل. ولكن يجب عليك إستشارة طبيبك اذا كنت تعاني من إرتفاع حاد في ضغط الدم ، الثوم هو علاج طبيعي وفعال وأمن لحفظ ضغط دمك تحت السيطرة.

الثوم في النظام الغذائي لمرضي الضغط المرتفع.

إذا كنت تريد أن تضيف الثوم إلي نظامك الغذائي للتحكم في ضغط الدم ، فهذة بعض الإرشادات التي يجب أن تعرفها ، علي الرغم من أن الثوم لا يشكل خطراً حتي لو تناولت منة عدة فصوص، لكن هناك حد لمدي تأثير هذا العشب .

الإجماع العام علي إستخدام الثوم لإرتفاع ضغط الدم في نظامك الغذائي هو ما يقرب إلي نصف فص إلي فص ونصف من الثوم يومياً . وهذة يمكن أن تأكلها نيئة أو إضافتها الي طعامك .

وقد أظهرت معظم الدراسات أنه إذا كان لديك إرتفاع حاد وخطير في ضغط الدم ،فتأثير أكل الثوم سوف يكون ملحوظاً أكثر من تأثيرة علي الضغط المرتفع قليلاً.

وعلاوة علي ذلك ، فإن الثوم المجفف لن يكون له قدرة علي إنتاج الكثير من الأليسين عندما يكون مفروم ، لذلك من الأفضل إستخدام فصوص الثوم الطازجة للحصول علي أكبر قدر من تلك المادة الكيميائية المفيدة قدر الإمكان .

أفضل الطرق لإضافة الثوم إلي نظامك الغذائي اليومي هو أن تفرم الثوم وتضيفة إلي أكلاتك ، أو أن تضع فصوص الثوم في سموزي (عصير) الخضار ، أو أن تقطعه إلي شرائح رفيعة وتضيفة الي السلطة.

أفضل أنواع الثوم لضغط الدم :

الذين يريدون أن يستخدموا الثوم لتقليل ضغط الدم ، فهناك أنواع يفضل إستخدامها من الثوم وهي ثوم الخرشوف ، الثوم الفضي ، ثوم الصخور.

ثوم الخرشوف

له نكهة خفيفة نوعا ما ، ورؤس كبيرة ، وعدد أقل من الفصوص لكل رأس من الأنواع الأخري ، وهذا النوع من الثوم فعال بشكل خاص ، كما أنة معروف بإحتوائة علي كميات عالية من الأليسين ومركبات الكبريتيك الأخري المرتبطة بالتحكم في إرتفاع ضغط الدم.

 

فوائد الثوم
فوائد الثوم

 

 

الثوم الصخري

هذا النوع من الثوم له نكهة لذيذة للغاية ، ويمكن تخزينة من 6 إلي 9 أشهر قبل أن يفقد الكثير من إمكانياتة وخواصه ، ويستخدم عادة كمضاد للإلتهاب في العديد من التطبيقات الطبية.

الثوم الفضي

هذا النوع من الثوم يتميز برائحة ونكهة قوية جداً ، كما أن له طبقات خارجية ذات لون وردي خفيفاً ، نكهتة القوية ترجع إلي بعض المكونات النشطة التي تجعل هذا النوع من الثوم مثالي لعلاج إرتفاع ضغط الدم.

حصوات الكلى

حصوات الكلى

حصوات الكلى

تريد أن تحافظ على صحة الكلى  أطول مدة ممكنة خلال حياتك وتتجنب أضرار وأمراض الكلى المختلفة التي تصيب الشباب والكبار والصغار أيضا عليك تجنب هذه العادات الخاطئة والضارة التي تكون سبب في بدأ تراكم وتكون الحصوات بداخل الكلى.

هل الأكل بعد السادسة مساءاً يزيد الوزن ؟

إرتباط الوزن بالساعة

لا يخزن الجسم الطعام والدهون عندما تكون الساعة السادسة مساءاً، تناول الطعام في الليل يرتبط بزيادة الوزن ، وقد تبين أن الحد من تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يؤدي الي فقدان الوزن أيضاً ، وهذا من الأرجح لأن لا يوجد أحد يقوم من سريرة في منتصف الليل للذهاب الي الثلاجة وتناول الطعام.

 

 

حصوات الكلى
حصوات الكلى

 

يأكلون الناس كيس من رقائق البطاطس المقلية ، والحلويات ، وغيرها من الأطعمة ذات السعرات الحراية العالية ، ويقول هونيس ، لذلك القضاء علي تناول الطعام في وقت متأخر من الليل غالباً يؤدي الي تناول طعام أكثر صحة .

علي سبيل المثال ، عندما كان باحثو جامعة بريغهام يونغ عملوا أبحاثهم عن 29 شاباً توفقوا عن الأكل من الساعة السابعة مساءاً الي الساعة السادسة صباحاً لمدة أسبوعين ، فقدوا تقريباً نصف كيلو من وزنهم.

وعندما سمحوا لهم بتناول الطعام ليلاً لمدة أسبوعين أخرين ، زاد وزنهم 600 جرام .

يرجع هذا الي السعرات الحرارية عندما توقف هولاء الشباب عن تناول الوجبات الخفيفة ليلاً ، قلت سعراتهم الحرارية تقريبا 238 سعراً يومياً.

ماذا تفعل لو شعرت بالجوع في الليل ؟

يرتبط الأكل ليلا بدون تفكير الي زيادة الوزن ،اذا كنت جائعاً في المساء أو في وقت متأخر من الليل ، لا تخاف من تناول الطعام ولا تترك الجوع يتملك منك بسبب الساعة .

هذة الفلسفة لا تعمل علي إنقاص الوزن وأنها تعزز علاقة غير صحية مع الغذاء ، بدلاً من ذلك الوصول الي الأطعمة مثل الحبوب الكاملة والبروتينات ، يقول هونيس ، أن تترك كميات صغيرة جانباً لتعود إليها اذا كنت لا تزال تشعر بالجوع.

إذا كان الجوع في وقت متأخر من الليل هو حدث متكرر ونموذجي بالنسبة لك ، فربما أنت لا تأكل بما فيه الكفاية خلال النصف الأول من اليوم ، يقول أخصائي التغذية أنا روسينوف ” بدلا من التفكير في عدم تناول الطعام في المساء ، ركز علي تناول ما يكيفيك من الطعام طوال اليوم “.

تقول أخصائية التغذية روسينوف ” أن عملائها يحاولون خفض السعرات الحرارية علي مدار اليوم، ولكنهم يرجعون الي البيت من العمل ويجدون أنفسهم يأكلون بلا سيطرة علي أنفسهم “.

تقول روسينوف أيضاً ” أن جسمك لا يعرف ما هي الساعة ، ولكننه يعرف متي يحتاج الي طعام ليمده بالطاقة ” كما تقول ايضأ : ابدأ يومك مع وجبة إفطار قلبية تحتوي علي 20 جراماً من البروتين ،اتبع ذلك مع وجبة متوازنة غنية بالبروتين كل 3 الي 4 ساعات.

 

حصوات الكلى
حصوات الكلى

 

 

وتقول أيضاً ” اذا تناولت الطعام بعد السادسة مساءاً ، لا تحرقه ” كما تقول أيضاً ” إذا تناولت الكمية الكافية من الطعام طوال اليوم ، فمن المحتمل لا تشعر بالجوع في الليل”.

ولكن ماهو تم اثباته بالفعل إنه لن تتم زيادة وزنك إذا تناولت طعاماً في الليل بعد الساعة ٦ مساءا طالما كان هناك فارق زمني بين تلك الوجبة وبين وقت نومك على الاقل من ٤ الي ٥ ساعات وعلى شرط أيضا أن لا تكون وجبة دسمة . فربما الزبادي أو القليل من الشوفان أو الفاكهة لن تؤثر في زيادة وزنك . وما يسبب الزيادة الحقيقة هو تناول وجبة دسمة ثم الذهاب إلى النوم مباشرة بعدها وهذا إذا كان مساءا أو حتي في الظهيرة وقت القيلولة . فعليك تجنب تناول وجبات دسمة والذهاب للنوم مباشرة .

هل تعاني من تشقق القدمين؟

هل تعاني من تشقق القدمين؟

هل تعاني من تشقق القدمين؟

صل الشتاء يمكن أن يثير مشاكل لبشرتك، وخصوصا قدميك، وفي الواقع الأقدام المتشققه من اكثر المشاكل التي يمكن مواجهتها في فصل الشتاء، ويتميز هذا الجلد بأنه يكون جاف وسميك حول حافة الكعب.
  • على الرغم من أن مشكلة تشقق القدمين يمكن أن تؤثر على أي شخص، الا انها أكثر شيوعا بين الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما وداء السكري، أو كبار السن.
الجلد في الأقدام عادة ما يكون جاف، وعدم وجود الغدد الدهنية في الجلد على القدمين، والتعرض المفرط للطقس البارد، وقلة الترطيب، والرطوبة المنخفضة، والوقوف لفترات طويلة، وبعض الظروف الطبية يمكن أن يسبب جفاف وتشقق القدمين.
  • ومع ذلك الحفاظ على قدميك صحية في الشتاء أمر في غاية السهولة، مع القليل من الرعاية، يمكنك تدليل قدميك والاحتفاظ بها لينة وناعمة.
  • هل تعاني من تشقق القدمين؟
    هل تعاني من تشقق القدمين؟

    حماية القدم في الشتاء

    نصائح للحفاظ على القدم في الشتاء

    1. نقع قدميك في المياه الدافئة:
    نقع قدمك في الماء الدافئ مرة واحدة في الأسبوع يمكن أن يبقي قدميك صحية وخالية من التشققات على مدار السنة وخاصة في فصل الشتاء، وهذه الطريقة تجعل من السهل التخلص من الجلد الميت الذي يبنى على قدميك والكعب..
     
    الطريقة:
    • خلط بعض الصابون السائل الخفيف في حوض مملوء بالماء الدافئ.
    • إضافة قليل من ملح البحر إليه.
    • نقع قدميك في هذه المياه الدافئة والصابون لمدة 20 دقيقة.
    • بعد نقع قدميك استخدام الحجر الخفاف لفرك قدمك بلطف للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
    • شطف قدميك بماء نظيف وتجفيفها بمنشفة لينة.
    • دهن بعض كريم القدم وارتداء زوج من الجوارب القطنية النظيفة.
    • استخدام هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع.
     
    2. تدليك الزيوت:
    إذا كان لديك ميل لتطور الأقدام لتصبح جافة ومتشققة، فمن المهم جدا تدليكها بشكل منتظم ببعض الزيت.
    تدليك الزيوت يعمل في الحفاظ على الجلد رطب، وكذلك تحسين الدورة الدموية لقدميك.
     
    الطريقة:
    • للتدليك، يمكنك استخدام أي زيت للتدليك  وحده أو خلط بعض  الزيوت معا للحصول على فوائد إضافية.
    • في الليل قبل الذهاب إلى السرير، عليك غسل قدميك بالماء الدافئ.
    • تجفيفها جيدا، وخصوصا بين أصابع قدميك.
    • تدليك القدمين وكعبك بزبت الزيتون او جوز الهند أو زيت اللوز – أو خليط من هذه الزيوت – لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
    • لبس جوارب نظيفة والذهاب إلى النوم.
    • يستمر على هذا الأمر طوال أشهر الشتاء.
      
    3. مقشر السكر البني:
    الحبيبات الصغيرة والرقيقة من السكر البني تعمل كمقشر فعال لقدميك، ويمكن أن تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة بحيث يبقى الجلد على قدميك صحي وناعم.
    بالإضافة إلى ذلك، السكر البني يحتوي على حمض الجليكوليك الذي يمكن أن يحارب الالتهابات البكتيرية.
  • هل تعاني من تشقق القدمين؟
    هل تعاني من تشقق القدمين؟
  • الطريقة:
    • خلط 2 ملعقة طعام من السكر البني، 1 ملعقة طعام من العسل، 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون لتكوين عجينة سميكة.
    • بعد نقع قدميك في ماء دافئ لمدة 10 دقيقة، عليك تطبيق هذه العجينة على قدميك.
    • فرك العجينة في حركات دائرية حتى تختفي حبيبات السكر.
    • غسل قدميك بالماء الدافئ.
    • يكرر مرة واحدة في الأسبوع.
    4. الجليسرين:
    الجليسرين يمكن أن يفعل المعجزات في حفظ قدميك ناعمة طوال أشهر الشتاء وخالية من التشققات.
    بسبب خصائص الترطيب من الجليسرين فإنه يعمل كعلاج رائع لمنع الشقوق على القدمين.
     
    الطريقة:
    • خلط كميات متساوية معا من الجلسرين وماء الورد.
    • فرك القدمين به قبل الذهاب إلى الفراش ليلا.
    • ارتداء الجوارب وترك الأمر ليلة وضحاها.
    • في صباح اليوم التالي، شطف قدميك بماء فاتر.
    • يكرر ذلك يوميا خلال أشهر الشتاء.
    5. شمع البارافين:
    شمع البارافين فعال للغاية إذا كنت بالفعل تعاني من تصدع الكعب، حيث أنه يعمل بمثابة مرطب طبيعي لتنعيم البشرة، بالإضافة إلى ذلك حرارة الشمع تساعد على جعل مسام الجلد مفتوحة ويحسن الدورة الدموية.
     
    الطريقة:
    • تذوب كتلة واحدة من شمع البارافين في غلاية مزدوجة.
    • خلط 2 ملعقة طعام من زيت الخردل أو زيت جوز الهند في الشمع الذائب.
    • يترك هذا المزيج ليبرد حتى تتشكل طبقة رقيقة على الجزء العلوي.
    • وضع قدميك في الخليط، والانتظار 5 إلى 10 ثوان، ثم يتم ازالتها، ويكرر هذا 5 أو 6 مرات.
    • تغطية قدميك بغلاف بلاستيكي ويترك لمدة 30 دقيقة، ويمكن أيضا ارتداء زوج من الجوارب.
    • وأخيرا، إزالة الغلاف البلاستيكي وتقشير الشمع من بشرتك.
    • يكرر هذا العلاج مرة او مرتين في الأسبوع.
    ملاحظة: لا تغمس قدميك في خليط شمع البارافين عندما يكون حارا، ولا ينصح بهذا العلاج لمرضى السكري أو من لديهم ضعف في الدورة الدموية.
     
    6. حزم الفاكهة:
    يمكن منع وعلاج تشقق القدمين بحزم الفاكهة، مثل الموز الناضج، والأفوكادو والبابايا، حيث انها من العلاجات المنزلية الفعالة للكعوب المتشققة والجافة، وذلك بفضل خصائص الترطيب التي تتميز بها.
     
    الطريقة:
    • تطبيق لب الموز الناضجة أو الأفوكادو على الأجزاء المتشققة من الكعب والقدمين، وتركها لمدة 10 دقائق، ثم غسلها بالماء الفاتر، ويكرر بضع مرات في الأسبوع للتمتع ببشرة ناعمة وسلسة.
    • يمكنك أيضا خلط كميات متساوية من موزة ناضجة والأفوكادو، وإضافة القليل من زيت جوز الهند، والعسل، وتطبيق هذه الحزمة على قدميك لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم شطف القدم باستخدام الماء الفاتر، ويكرر مرة واحدة في الأسبوع.
  • هل تعاني من تشقق القدمين؟
    هل تعاني من تشقق القدمين؟
  • 7. زيت الخروع:
    زيت الخروع يمكن أن يخفف بأعجوبة تشقق القدمين ويعمل على ترطيب القدمين، فهو غني بالمواد المغذية والفيتامينات وزيت الخروع يخترق بسهولة أعماق الجلد، ولذلك فإنه عندما يطبق على القدمين فإنه يساعد على استعادة الرطوبة ويضيف نعومة على الجلد.
     
    الطريقة:
    • ببساطة تطبيق طبقة سميكة من زيت الخروع على قدميك والكعب المتشقق، ولبس الجوارب وترك الأمر ليلة وضحاها، وفي صباح اليوم التالي يشطف بالماء الفاتر، ويكرر ذلك يوميا.
    • بدلا من ذلك مزج أجزاء متساوية من زيت الخروع وزيت جوز الهند وتدليكها على الجلد الجاف على قدميك، والانتظار 20 إلى 30 دقيقة، ثم شطف قدمك بالماء الفاتر، ويكرر يوميا قبل الاستحمام.
    8. فيتامين E:
    فيتامين (ه) هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية خلايا البشرة من الجذور الحرة الضارة التي ينتجها الجسم ومن المصادر البيئية الأخرى.
    هذا الفيتامين يساعد على ترميم الجلد ويمكن أن يفعل المعجزات في علاج ومنع تشقق القدمين.
     
    الطريقة:
    • يمكن فرك زيت نقي من فيتامين E على قدميك يوميا قبل الذهاب إلى السرير.
    • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E في النظام الغذائي، ويمكنك العثور على هذا الفيتامين في الأطعمة مثل الخضار الخضراء، والمكسرات، والحبوب الكاملة ومنتجات الحبوب الكاملة.
    • يمكنك أيضا استخدام الكريمات والمراهم الموضعية التي تحتوي على فيتامين E على قدميك لمنع الشقوق من التطور.

     

    9. فيتامين C:
    فيتامين E وفيتامين C يحمي البشرة من الجذور الحرة، حيث ان الجذور الحرة تسبب ضررا كبيرا على الجلد، مما يؤدي إلى جفاف الجلد أو الشقوق.
    • هذا الفيتامين قابل للذوبان في الماء وهو مهم أيضا في إنتاج الكولاجين، الذي يعتبر ضروريا لصحة الجلد، وفي الواقع نقص فيتامين (ج) يمكن أن يسبب جفاف الجلد، وجنبا إلى جنب مع فيتامين C فإن الزنك وأوميغا 3 والأحماض الدهنية هي أيضا جيدة لتسهيل إصلاح الجلد والتئام الجروح، وفي الواقع يمكن لنقص هذه المواد الغذائية أن يساهم في تشقق القدمين.
    تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ج) بما في ذلك الفواكه والحمضيات، مثل البرتقال والجريب فروت والفراولة والطماطم والقرنبيط، والفلفل الأحمر والأناناس.
    • الأطعمة الغنية بالزنك وأوميجا 3 يجب ادخالها في النظام الغذائي الخاص، وتشمل بعض المصادر الجيدة من هذه المواد الغذائية الأسماك الدهنية، والمحار، وبذور الشيا، وبذور الكتان، وبذور اليقطين والجوز والحبوب الكاملة.
    10. شرب المياه:
    شرب المياه مهم للحفاظ على عملية التمثيل الغذائي والحفاظ على الخلايا سليمة، حيث ان نقص المياه يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد وأيضا لا يمكن إصلاح تلف الجلد الموجود.
    • إذا كانت بشرتك لا تحصل على كمية كافية من الماء، فإنه سوف تصبح ضيقة وأقل مرونة، وهو ما يعني أن قدميك سوف تصبح أكثر عرضة للتشققات والتصدعات.
    شرب كمية وافرة من الماء طوال اليوم، وهناك قاعدة جيدة وهي أن شرب كمية كافية من الماء يجعل البول دون لون وهذه علامة مهمة.
    • جنبا إلى جنب مع المياه يجب تناول الفواكه والخضروات الغنية بالمياه في النظام الغذائي.
    نصائح إضافية:
    1. لا تستخدم المنتجات التي تحتوي على الكحول، لأنها سوف تزيد من جفاف الجلد.
    2. عليك تطبيق دائما لكريم مرطب على قدميك بعد الاستحمام.
    3. تجنب استخدام الماء الساخن اثناء الاستحمام، لأنه يزيل الزيوت من الجلد.
    4. تجنب حمامات البخار، لأنها قد تساهم في جفاف الجلد.
    5. دائما عليك ارتداء الاحذية المناسبة لقدمك للسماح لقدميك بالتنفس.
    6. الطقس في فصل الشتاء والتدفئة المركزية يمكن أن تسبب جفاف وتشقق الجلد، لذلك عليك تذكر دائما ترطيب قدميك عدة مرات في اليوم خلال فصل الشتاء.
    7. منع فقدان الحرارة من قدميك قبل ارتداء الجوارب ذات نوعية جيدة.

نصائح للعناية بالبشرة

نصائح للعناية بالبشرة

نصائح للعناية بالبشرة

يتميز فصل الشتاء بالطقس الرائع . و لكن عندما يتعلق الأمر بالبشرة فهو فصل جفاف البشرة و أيضاً تشقق الشفاه . و لهذا فإن الوجه بحاجة إلي عناية خاصة في فصل الشتاء . و هذه هي نصائح سحرية للعناية بالوجه و التي يمكنك إتباعها في فصل الشتاء لتجنب الجفاف المفرط للجلد و التخلص من الجلد الميت .

العناية ببشرة الوجه في الشتاء

التنظيف :

إن تنظيف البشرة هو روتين صحي للبشرة و يفضل القيام به علي مدار السنة و ليس في فصل محدد فقط . ويمكنك تخصيص 3 مرات أو مرتين يومين لتنظيف البشرة . ويمكنك تنظيف البشرة بقطعة قطن مغموسة في الحليب البارد .

 

 

نصائح للعناية بالبشرة
نصائح للعناية بالبشرة

 

 

التقشير :

التقشير أمر ضروري في جميع فصول السنة . و لكن بالنسبة لفصل الشتاء فالوجه يحتاج عناية خاصة عند القيام به . تجنب غسل الوجه بشكل يومي لأنه يسبب تأكل شديد في الجلد و يجعله يبدو أكثر جفافاً . و يفضل تقشير الوجه مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع .

يمكنك عمل خليط جيد للتقشير بالفواكه الطبيعية :

  • 2 معلقة كبيرة من الموز المهروس .
  • 1 معلقة كبيرة من التفاح المهروس الطازج .

مزج هذه الفواكه معاً و تدليك الوجه بها بحركة دائرية لمدة دقيقتين ثم غسله بالماء الدافئ و تجفيفه بمنشفة لينة .

التنعيم :

ينصح بنتعيم البشرة في الشتاء و هو أمر لابد منه و خاصة لأولئك الذين يعانوا من أعراض الشيخوخة و ترهلات في الجلد و بالتالي يجعل المسام مفتوحة في فصل الشتاء و يزيد من إفراز الزيوت .

الترطيب :

ترطيب البشرة ليس مفيد فقط للبشرة  الجافة و لكن العادية أيضاً لذلك يجب أن تدرج هذه النقطة ضمن روتينك اليومي . يمكنك ترطيب البشرة  بصورة طبيعية بإستخدام زيت اللوز الدافئ أو زيت الزيتون و إستخدامه بإستمرار لترطيب البشرة ليلاً . و يمكنك مزج هذه الزيوت مع كريم الترطيب الخاص بك  .

إستخدام بعض العناصر الطبيعية :

هناك المئات من المكونات الطبيعية التي توجد في مطبخك والكثير منها فعال في ترطيب وتنعيم البشرة في الشتاء و هذه بعض العناصر التي يمكنك الإستفادة منها :

 قناع الأفوكادو للوجه :

يحتوي الأفوكادو علي خصائص ترطيب قوية . و يمكنك هرس الأفوكادو الطازج و وضعه علي الوجه لمدة 10 – 15 دقيق و غسله بالماء الدافئ . فهو مرطب رائع للجلد .

قناع الموز للوجه :

عند هرس ثمرة موز طازج تصبح قناع طبيعي رائع للترطيب . أخذ ما يقرب من 4-5 ملاعق من الموز المهروس و تدليك الوجه جيداً و غسل الوجه بعد مرور 10 دقائق ثم تدليك الوجه بالعسل و التدليك بحركة دائرية جيداً و الإنتظار لمدة 10 دقائق .

إستخدام زبدة الحليب :

يمكنك إستخدام زبدة الحليب مع الكركم و تركه علي الوجه لمدة 10 دقائق ثم الوجه بالماء الدافئ .

 

 

نصائح للعناية بالبشرة
نصائح للعناية بالبشرة

 

الصبار :

يشتهر الصبار بخصائصه الرائعة للبشرة و خصوصاً في ترطيب البشرة . فهو أمثل حل لعلاج جفاف البشرة .

الحفاظ علي الترطيب الداخلي للبشرة :

يعد شرب كميات كثيرة من الماء أمر ضروي للحفاظ علي الجسم  و البشرة رطبة في الطقس الجاف .

الواقية من الشمس :

قد تختبئ الشمس في فصل الشتاء و لكن عند التعرض لها تضر البشرة .

خشب الصندل وفوائده

خشب الصندل وفوائده

خشب الصندل وفوائده

خشب الصندل هو شجرة موطنها الأصلي آسيا وكان واحدا من الأكثر قيمة في الطب الصيني التقليدي بسبب العديد من الفوائد التي تقدمها للصحة. قبل كل شيء، يتم إبراز الخصائص الرائعة لزيتها الأساسي، وذلك لتحسين مظهر الجلد من أجل إنتاج تأثير إسترخاء كبير على الجسم. إذا كنت تريد أن تعرف بالتفصيل ما هي

 

 

خشب الصندل وفوائده
خشب الصندل وفوائده

 

فوائد خشب الصندل

1- خشب الصندل يستخدم على نطاق واسع في طب الروائح لأن الزيوت الأساسية التي نحصل عليها من جذوره ثمينة جداً بسبب رائحته المميزة و الآثار العلاجية التي يوفّرها. يوفر أيضاً خصائص مضادة للبكتيريا و مثالية لحماية الجلد من العدوى، و هذا هو السبب في أنها مفيدة للغاية للقرح،المامل و الجروح بشكل عام. كما أن لها خصائص مهدئة مفيدة لتعزيز الاسترخاء و الرفاهية البدنية و الذهنية للمرضى…

2- أيضا، واحدة من الخصائص الأكثر تميزا من خشب الصندل هو أنه فعال جدا في الاهتمام ببشرتك. بل هو حل جيد لأولئك الناس الذين لديهم بشرة جافة، بشرة ملتهبة، تورم أو مشاكل اخرى في الجلد. كما أن لديها تأثير مطهر ممتاز للمساعدة في علاج حب الشباب ومنع العدوى من البقع والشوائب.

3- وضع زيت خشب الصندل مع التدليك في منطقة الرئة أثبت أنه طريقة جيدة للمساعدة في تخفيف السعال و احتقان الصدر. بسبب خصائصه المطهرة للرئتين يمكن أن يكون إضافة كبيرة في علاج حالات مثل التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد.

4- خشب الصندل أيضا معروف في الطب الصيني التقليدي فعاليته في علاج أمراض الجهاز البولي التناسلي، مثل التهاب المثانة، قلة البول (انخفاض كمية البول)، التهاب الإحليل(مجرى البول)، وما إلى ذلك. كما أنها تستخدم للتخفيف من التهابات الأمعاء والتهاب المعدة والتشنجات.

5- بالإضافة إلى ذلك هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى الخصائص المدرّة للبول لخشب الصندل، و هو ما يفسّر تحسّن الجهاز البولي و يساعد على التخلص من السموم الضارة من خلال البول أيضاً.

 

خشب الصندل وفوائده
خشب الصندل وفوائده

 

 

6- بمجرد أن تعرف خصائص خشب الصندل الهندي، ضع في اعتبارك أنه لا ينبغي أن يتم استهلاكها تحت أي ظرف من الظروف  دون التشاور المسبق مع أخصائي، لأنه يمكن أن يأتي بنتائج عكسية على صحتك. وينبغي أن يكون المرضى الذين يعانون من القصور الكلوي، الأطفال، والنساء الحوامل أو المرضعات حريصة بشكل خاص مع استخدام النباتات الطبية، سواء داخلياً أو خارجياً.

المريمية وفوائدها

المريمية وفوائدها

المريمية وفوائدها

المرمية هي نبات يرجع أصلها لمنطقة البحر المتوسط معروفة بخصائصها الطبية العديدة و كذلك استخدامها الشائع في الطبخ، مستحضرات التجميل و حتى الطب العطري. في هذه المقالة سوف نظهر لك استخدامها في مجال الطب. ما هي الفوائد الصحية للمريمية؟  إقرأ و أكتشف كيف يمكنك جمع فوائدها.

 

المريمية وفوائدها
المريمية وفوائدها

 

فوائد المرمية

مضادة للالتهاب :

المرمية أو المرمرية لها خصائص  مضادة للإلتهاب و لذلك ينصَح به في حالات أمراض مثل الروماتيزم، إلتهاب المفاصل، تخفيف آلام العضلات. الميرمية أيضاً تعمل كباسط للعضلات الكبيرة، وهذا هو السبب في استخدام بعض الرياضيين الميرمية عندما يشعرون بالألم في عضلاتهم بسبب جهد أكثر أو حركة سيئة.

علاج اضطرابات الدورة الشهرية

النساء اللواتي يعانيين من اضطرابات الدورة الشهرية و ألم شديد خلال الدورة ممكن أن يساعدهن شاي الميرمية، فهو يهدئ الصداع و يمنع إحتباس السوائل و التهيج العام.
يجب أن نسلط الضوء على أنه، بالإضافة إلى فوائد شاي الميرمية، يمكننا أيضا الاستفادة من الفوائد الصحية من الميرمية من خلال الزيوت الأساسية أو أخذه في كبسولات.

تساعد في الهضم

خاصية أخرى للشفاء من الميرمية هي المساعدة في الهضم، انها مناسبة خاصة للهضم الصعب، للحد من انتفاخ البطن، الإسهال والقئ. كذلك منقوع الميرمية يعمل ضد حرقة المعدة و الإنتفاخ.

تطهير الجروح

بفضل خصائصها المطهرة، تستخدم الميرمية خارجياً لشفاء و معالجة الجروح و ندبات القرح. كما تعمل كغسول للفم، انه ممتاز لعلاج التهاب اللوزتين، التهاب البلعوم، التهاب اللثة وأي التهاب فموي بلعومي.

مناسبة جدا لمرضى السكر

و تعتبر الميرمية خافض جيد لسكرالدم، أي أنها تساعد في تقليل كمية السكر في الدم ، و لذلك يُنصح به لعلاج مرض السكري.

 

المريمية وفوائدها
المريمية وفوائدها

 

 

منع التعرق الزائد

علاوة على ذلك، تحتوي الميرمية على الخصائص الحرارية المفيدة في وقف فرط التعرّق و تنظيم اللعاب و إفرازات اللبن. وسط كل هذه الخصائص العلاجية للميرمية، نريد تسليط الضوء على أن الميرمية تساعد في مكافحة البكتيريا،و الفيروسات و تقوّي جهاز المناعة.

تقوية الذاكرة

ويقال أيضاً أنها مفيدة لتحسين الذاكرة ويساعدك على أن تكون أكثر يقظة و حزم. أخذ شاي ميرمية في الصباح إذا كنت بحاجة إلى توجيه إهتمام خاص لشيء على وجه الخصوص خلال النهار.

  • على الرغم من أنه من الممكن العثور على الميرمية في أي متجر للمنتجات الطبيعية، يمكنك أيضا الاستفادة من خصائصها المفيدة إذا كنت تنمو في المنزل

نصائح

الميرمية يمكن أن تكون خطرا إذا ما اتخذت لفترة مستمرة وطويلة لأن بعض الأنواع لديها ثوجون، وهي مادة كيميائية سامة يمكن أن تسبب التشنجات.

  • لا تتناولي الميرمية إذا كنت حاملا أو أم مرضعة
  • أو كنت مصابا بالسكري إلا بعد استشارة الطبيب، على الرغم من إنها مناسبة لخفض سكر الدم، يجب أيضا استشارة طبيبك أولا .

فوائد بذور الطماطم

فوائد بذور الطماطم

فوائد بذور الطماطم

زيت بذور الطماطم هو زيت نباتي يتم إستراجه من بذور الطماطم فهو زيت أصفر شاحب اللون يشيع إستخدامه علي السلطات وله رائحة قوية .  يمتلك زيت بذور الطماطم 26 فائدة وإستخدام للجسم والبشرة والشعر  . وقد أظهرت العديد من الأبحاث أن بذور الطماطم  تحتوي علي الأحماض الدهنية الأساسية، مضادات الأكسدة، الفيتامينات، المعادن، الكاروتينات، بما في ذلك الليكوبين، الفايتوستيرول وغيرها من العناصر الغذائية الهامة التي تلعب دور جيد في صحة الجسم والبشرة والشعر. يمكن أن يكون زيت بذور الطماطم من الخيارات المثالية التي يمكنك دمجها ضمن نظامك الغذائي . يدخل زيت بذور الطماطم  ضمن صناعة الصابون، السمن، كريمات الحلاقة، مصل مضاد للتجاعيد، ومنتجات العناية بالبشرة المختلفة .

 

 

فوائد بذور الطماطم
فوائد بذور الطماطم

 

ما هو زيت بذور الطماطم  ؟

زيت بذور الطماطم زيت نباتي يتم الحصول عليه من  بذور الطماطم  التي توجد في لب الطماطم . وجدت دراسة عام 1914 م إمكانية إستخراج النفط من بذور الطماطم  . مع الإستخدام القلويات يتم صقله وتطهيره. هذا الزيت أصفر شاحب اللون يستخدم عادة في السلطات  .  بل هو مصدر كبير  للأحماض الدهنية غير المشبعة والمعادن  ويمتلك فوائد جمالية أخري مثل علاج البشرة الجافة، يقلل من علامات الشيخوخة، وكذلك يعزز من جودة الشعر وهو يتألف أيضاً من النياسين، حمض الفوليك، الثيامين، الفلافونويد، فيتامين أ، الذي يساعد في علاج مشاكل العين والجلد .

كوب واحد من زيت بذور الطماطم  حوالي 128 جرام من الزيت معبأ  بحوالي 1927 سعرة حرارية و218 جرام من الدهون الكلية، و 0,436 جرام حمض الميريستيك، و32,7 جرام حمض البالميتيك، 9,529 جرام حمض دهني و109 جرام حمض البالميتك47,74 جرام حمض الأوليك، 115,75 جرام دهون غير مشبعة 110 جرام حمض اللينوليك .

فوائد زيت بذور الطماطم

1. منع تشكيل حصوات المرارة :

الإستهلاك المنتظم لزيت بذور الطماطم يمكن أن توفر لك الإغاثة من تشكيل حصوات المرارة . وقد تمت العديد من الدراسات حول هذه النقطة أثبتت فعالية زيت بذور الطماطم  في علاج العديد من الأمراض المزمنة ومقاومة السرطان . وذلك لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة المفيدة لصحة الجسم ومع الإستهلاك اليومي تحصل علي الفيتامينات والمعادن التي لها تأثير وقائي .

 2. غني بمضادات الأكسدة :

يحتوي زيت بذور الطماطم علي نسبة كبيرة من الليكوبين وهو من مضادات الأكسدة التي تقاوم تأثير الجذور الحرة  المسببة للإصابة بالسرطان . يمكنك الحصول علي هذه الفائدة من خلال إستهلاك الطماطم وقد ثبت فعالية زيت بذور الطماطم في مقاومة سرطان البروستاتا، سرطان عنق الرحم، سرطان المعدة، سرطان المستقيم، وكذلك سرطان البلعوم وسرطان المرئ وذلك وفقاً للدراسات التي تمت في جامعة هارفارد .

 3. مصدر غني بالفيتامينات والمعادن :

يمكن أن يقدم لك فيتامين ج  حوالي 40 % من كمية الفيتامينات التي يحتاجها الجسم يومياً من فيتامين ج  . فيتامين ج من  مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحمي الجسم من السرطان ويقمع أثر الجذور الحرة من إتلاف أجهزة الجسم . كما أنه يحتوي علي وفرة من المعادن الصحية والتي تلعب دور حيوي  في الحفاظ علي صحة الأعصاب والحديد وهو من العناصر اللازمة لتنشيط الدورة الدموية. وفيتامين ك العنصر الضروري اللازم للحماية من تحثر الدم وتوقف النزيف .

4.  حماية القلب :

يمنع الليكوبوتين الموجود في زيت بذور الطماطم أكسدة الدهون في الدم . وبالتالي ممارسة تأثير وقائي ضد أمراض القلب والأوعية الدموية . وقد ثبت إستهلاكه المنتظم أنه يقلل من مستوي الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم وهي العناصر الرئيسية في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتؤدي إلي تسرب الدهون في الأوعية الدموية .

5. مقاومة تأثير السجائر :

حمض الكوماريك، حمض الكلورجينيك والتي تحارب النيتروزامين وهي من المواد المسرطنة الرئيسية في السجائر . وقد تبين أن وجود فيتامين أ بكميات عالية يقلل من أثار المادة المسرطنة والتي تحمي من سرطان الرئة .

6.  تحسين الرؤية :

يعمل فيتامين أ الموجود في زيت بذور الطماطم يساعد علي تحسين الرؤية والعمي الليلي والتنكس البقعي. يعد فيتامين أ من مضادات الأكسدة القوية والتي تحتوي علي فائص من  البيتا كاروتين في الجسم وبالتالي حل مشاكل الرؤية التي  تحدث بسبب الجذور الحرة .

 

 

فوائد بذور الطماطم
فوائد بذور الطماطم

 

7.تحسين الجهاز الهضمي :

يحافظ زيت بذور الطماطم علي صحة الجهاز الهضمي ومنع الإصابة بالإمساك والإسها . كما أنه يمنع اليرقان وفعال في التخلص من السموم في الجسم . علاوة علي ذلك، يحتوي علي كمية عالية من الألياف  وبالتالي التخلص من الإمساك بسهولة  لكي يقوم بتحفيز حركة الأمعاء وبالتالي تحسين صحة الجهاز الهضمي وتجنب مشاكل مثل سرطان القولون والمستقيم .

8.  إنخفاض ضغط الدم :

يساعدك زيت بذور الطماطم في تقليل خطر إرتفاع ضغط الدم ويرجع ذلك إلي وجود مستويات البوتاسيوم التي تحمي وتقلل من توتر الأوعية الدموية والشرايين وبالتالي زيادة الدورة الدموية وخفض ضغط الدم من خلال القضاء علي إرتفاع ضغط الدم .

9. التحكم في السكري :

أظهرت دراسة أجرتها المجلة الطبية  الأمريكية أن الإستهلاك اليومي لزيت بذور الطماطم  لكي يقلل من الإجهاد التأكسدي لداء السكري2 .

 10. إلتهاب المسالك البولية :

إستخدام زيت بذور الطماطم يقلل من حدوث التهاب المسالك البولية وكذلك سرطان المثانة . وذلك لأن زيت بذور الطماطم يحتوي علي نسبة كبيرة من الماء والتي تحفز علي التبول . وبالتالي فهي مدرة للبول. بهذه الطريقة يزيد من التخلص من المياه الزائدة وحمض اليوريك وبعض الدهون .

 فوائد زيت بذور الطماطم للبشرة :

11.الحصول علي بشرة وردية :

واحد من أهم الفوائد الجمالية لزيت بذور الطماطم هو قدرته علي جعل البشرة الطازجة الوردية المتوهجة . وذلك لأن زيت بذور الطماطم غني بالكاروتينات وفيتوسترولس ومضادات الأكسدة كما أن لديه 55 % من حمض اللينوليك. يقوم حمض اللينوليك بالتخلص من الزهم الزائد وتحصل علي بشرة  غير لزجة . لذلك، لا يسد المسام ويجعل جلد الوجه دهني وبالتالي يترك بشرتك دهنية .

12.التخلص من الندبات :

يحتوي زيت بذور الطماطم علي ألفاتوكوفيرول وغاما توكوفيرول وكلاهما من مركبات فيتامين هـ وهو من مضادات الأكسدة القوية التي تعزز من الشفاء السريع من الندبات . يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت بذور الطماطم إلي كريم الوجه اليومي لتخلص من ندبات الوجه .

13. البشرة الشابة :

زيت بذور الطماطم محمل بمضادات الأكسدة ويحتوي علي فيتامين هـ كما هو مذكور أعلاه وأيضاً الكاروتينات مثل إيزومرات اللوتين والبيتا كاروتين. كل هذه العناصر من مضادات الاكسدة القوية التي تمنع تأثير الجذور الحرة ومن المعروف أنها تؤدي إلي علامات الشيخوخة المبكرة.  وعند تطبيق زيت بذور الطماطم علي الوجه يقلل من التجاعيد العميقة والخطوط الدقيقة وأيضاً بقع العمر .

14. حماية البشرة من تلف الشمس :

يعتبر زيت بذور الطماطم من العناصر التي تقوم بإصلاح تلف البشرة. فالطماطم نفسها جيدة للحماية من تان الشمس وجعل البشرة مشرقة ومتوهجة مرة أخري . تطبيق زيت بذور الطماطم الطفيف علي الجلد يمنع تلف الشمس حتي لا تبدو البشرة باهتة . يمكنك تطبيقه ليلاً  قبل النوم .

15.التخلص من السلوليت :

يظهر السلوليت في أماكن كثيرة ولكن أكثرها شيوعاً الفخذين، الذراعين . ومن الطرق الجيدة لتعامل مع السلوليت عن طريق تدليك هذه المنطقة مع الزيوت الناقلة مثل زيت الطماطم .

16.  تقليل علامات التمدد :

من الفوائد الجمالية الأخري لزيت بذور الطماطم  هي تقليل علامات التمدد عند تطبيقها بإستمرار . يمكنك جعل علامات التمدد عن مزجها مع كريم التمدد أو عمل كريم التمدد الطبيعي مثل 1/2 كوب زبدة الشيا، 2 معلقة كبيرة من زيت بذور الطماطم و 20 قطرة من زيت اللافندر الأساسي . محاولة تطبيق الزيت مرتين في اليوم للمساعدة في التخلص من علامات التمدد .

17. تهدئة الإكزيما والصدفية :

يمكن أن يكون تطبيق زيت بذور الطماطم لتهدئة الإكزيما، الصدفية واي إلتهابات الجلد بسبب خصائصه المضادة للإلتهابات القوية .

18. ترطيب تشقق الشفاه :

يتميز زيت بذور الطماطم بالإتساق السميك الفاخر والذي يجعله يعمل كمرطب رائع للشفاه وتطبيب الزيت بلطف علي الشفاه يخلصك من الشفاه الجافة والمؤلمة .

19.علاج حب الشباب :

لكي تتمكن من علاج حب الشباب تحتاج إلي مضادات الأكسدة التي تحصل عليها  ؟ زيت بذور الطماطم لديه خصائص مضادة للإلتهابات التي تهدئ حب الشباب  والحد من ظهور حب الشباب علي البشرة .

20. التخلص من جفاف البشرة :

زيت بذور الطماطم يقوم بترطيب البشرة الجافة . لأن لديه إتساق شبه سميك ويغذي البشرة الجافة  . ويترك البشرة دهنية بدون العمل علي سد المسام .

 فوائد زيت بذور الطماطم للشعر :

 21. تقوية بصيلات الشعر :

إذا كان لديك شعر هش وبصيلات ضعيفة، فقد حان الوقت لتجربة زيت بذور الطماطم. يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت بذور الطماطم إلي الشامبو الخاص بك أو البلسم. أو محاولة مزجه مع زيت البرتقال الحلو، زيت الريحان، الجريب فروت وهي من الزيوت المفيدة للبشرة وتحسين رائحة الشعر .

 

فوائد بذور الطماطم
فوائد بذور الطماطم

 

 

22. توازن حموضة الشعر :

لا يزال زيت بذور الطماطم  أحد العناصر التي تعمل تحقيق توازن حموضة الشعر والحفاظ علي صحة الشعر عموماً  وقوته .

23. تعزيز الشعر :

وفقاً للدراسات التي نشرت فإن زيت بذور الطماطم يحتوي علي فيتامين أ وهو عنصر رائع للحفاظ علي صحة الشعر بما في ذلك تعزيز الشعر. للحصول علي شعر قوي بشكل جيد للغاية وبالتالي إستهلاكه  يحافظ علي الشعر القوية .

24. التخلص من قشرة الرأس :

وفقأً للعديد من الأبحاث فإن زيت بذور الطماطم يحافظ علي صحة الشعر ويقضي علي القشرة . من خلال تطبيق  زيت بذور الطماطم علي الشعر أو إضافته إلي البلسم يجعل الشعر محمية من القشرة . تطبيق زيت بذور الطماطم يقلل من قشرة الرأس مع استمرار الإستخدام .

25. الحصول علي شعر ساطع :

من أهم فوائد زيت بذور الطماطم الحصول علي شعر ساطع لأنه يحافظ عاي مستويات صحة الشعر عالية .

26. الحفاظ علي لون الشعر :

فوائد أخري لزيت بذور الطماطم هي الحفاظ علي صحة ولون الشعر. يمكنك تطبيق زيت بذور الطماطم مباشرة علي الشعر أو إضافته إلي الشامبو أو البلسم قبل إستخدامه للحفاظ علي لون الشعر طبيعي .

الستائر وكيفية تفصيلها

الستائر وكيفية تفصيلها

الستائر وكيفية تفصيلها

 

الستائر وكيفية تفصيلها
الستائر وكيفية تفصيلها

 

تمثّل الستائر ئ إحدى أهمّ الأجزاء التي يتضمن عليها الأثاث في المنزل فلا يكاد يخلو أي منزل من الستائر على اختلاف أنواعها فهي تعطي المنزل جماليّة عالية، بالإضافة لكونها تعطي المنزل بزواياه المختلفة خصوصية، ومن المعروف أنّ الستائر يتم جلبها من المحلات التجارية دون معرفة كيفية صناعتها وتفصيلها من خلال تحديد التصميم وطريقة خياطة أجزائها المختلفة، لذلك سنتناول في هذا المقال طريقة تفصيل الستائر وخياطتها حيث تتم خياطة الستائر كما يلي: في بداية الأمر يجب تحديد طبيعة القماش المراد استخدامه في تفصيل الستائر، حيث يجب تحديد المكان التي توضع فيه الستائر لتحديد نوعية القماش وطبيعته، حيث تختلف الأقمشة المستخدمة في صناعة وتفصيل الستائر لغرف الأطفال عن تلك التي تستخدم في عرفة الجلوس وتختلف أيضاً عن تلك الستائر التي توضع في المطبخ لذلك تعتبر الأقمشة الخاصة في تصنيعها إحدى أهم الخطوات التي يجب الاهتمام بها في مرحلة تحضير الستائر للتفصيل، حيث تمثل هذه الخطوة إحدى الدلائل على الإتقان في الصنع، حيث إنّه ليس بالضرورة أن تكون المبالغة في التعقيدات والإضافات هي التي تعبر عن الإتقان في التفصيل ولكنها كل ما كانت تعبر عن انسجام بين طريقة التفصيل ونوع القماش ولونه هو الذي يعبر عن مدى دقة هذا التفصيل كما ويضفي حسن اختيار مكان الستارة طابعاً جذاباً عليها أيضاً. حتى نستطيع اختيار الأقمشة المناسبة يجب مراعاة المكان فنختار الأقمشة الزاهية التي تحتوي صوراً لشخصيات كرتونية لغايات تفصيل الستائر لغرف الأطفال، ونختار الأقمشة ذات الألوان الهادئة لتفصيل الستائر الخاصة بغرفة المعيشة أمّا عن الأقمشة ذات الألوان الهادئة فتوضع في غرف النوم حتى يشعر الإنسان بالهدوء أثناء نومه أما عن قماش المطبخ فيفضل أن يكون من الأقمشة الكاروهات القصيرة والتي لا تتجاوز طول الشباك. بعد هذه الخطوة نقوم  بأخذ القياسات المتعلقة بمساحة النافذة ونحدد فيما إذا أردنا أن تكون الستاره تغطي مساحة النافذة فقط أو أن تكون ذات مساحة أكبر ونحدد أيضاً إذا أردنا أن تكون مثبتة من خلال ماسورة أو من خلال تعليقات منفصلة حيث يحدد هذا الأمر طريقة الخياطة المتعلقة بالستارة من الحافةة العلوية ومن ثم نختار لون القماش ونوعه ونبدأ باختيار القصة المناسبة والمرغوبة للمكان الذي توضع فيه الستارة ونراعي أيضاً طبيعة التفصيل الذي سيعتمد وفي النهاية بعد أن نختار كل هذه الأمور لا بد علينا من اختيار شكل ردة القماش التي يتم إضافتها على الجزء العلوي من الستارة والآن ما علينا سوى أن نبدأ بخياطة الأجزاء الخاصة بالستارة.

 

الستائر وكيفية تفصيلها
الستائر وكيفية تفصيلها

الخياطة خياطة وتفصيل الملابس ليست من الأمور السهلة؛ حيث إنّ الشخص الذي يقوم بهذه المهنة يحتاج إلى الدراسة والخبرة الطويلة للوصول إلى المهارة والحرفية في حياكة وخياطة الأقمشة والملابس بشكل عام، حيث  يعمل البعض في هذه المهنة لكسب العيش، والبعض الآخر يمارسها كهواية، ففي هذا المقال سوف نقدّم لكم بعض أساسيّات الخياطة والتفصيل من خلال عدّة خطوات. تعلّم الخياطة والتفصيل المعدات اللازمة للتفصيل والخياطة مقص خاص بقص الأقمشة. متر سهل الطي. طباشير للتّحديد والرسم . قماش. أزرار. مساطر بمختلفة الأحجام. ورق باترون. أداة لفك الغرز. ماكنة الخياطة. خيوط بمختلف الألوان. إبر خياطة بعدة أحجام  للماكنة. سحابات عدة أحجام وألوان. طريقة أخذ المقاسات تعدّ مرحلة أخذ القياسات من أولى مراحل الخياطة من خلال أخذ المقاسات المطلوبة للشخص المراد تفصيل ملابس له، مع مراعاة أن يقف هذا الشخص وقفةً معتدلة دون انحناء لتسجيل مقاساته على دفتر خاص وهي كالتالي: مقاسات القميص أو الفستان (القطع العلوية): يؤخذ مقاس الطول من الرقبة نزولاً حتى الطول المرغوب به، أمّا فيما يتعلق بالبنطلونات أو (القطع السفلية) يؤخذ القياس من جهة الخصر نزولاً للأسفل حتى الطول المناسب.

طريقة لإزالة العلكة من الملابس

طريقة لإزالة العلكة من الملابس

طريقة لإزالة العلكة من الملابس

 

طريقة لإزالة العلكة من الملابس
طريقة لإزالة العلكة من الملابس

 

التجميد ينبغي تصلّب العلكة الموجودة على الملابس للتمكّن من إزالتها بسهولة، ويمكن ذلك عن طريق تطبيق الخطوات الآتية:[١] وضع مكعّب من الثلج على العلكة، أو وضع الملابس في كيس بلاستيكيّ، ثمّ وضعه في المجمّد لعدّة ساعات. إخراج الثياب من المجمّد، وكشط العلكة باستخدام سكين المطبخ، أو حافة حادّة مستقيمة. إعادة تجميد الملابس في حال عدم التمكّن من إزالة العلكة. وضع مزيج متساوٍ من صابون غسل الصحون السائل والخلّ الأبيض على البقعة المتبقيّة بعد إزالة العلكة، وفرك الملابس بلطف. ترك المزيج على الملابس لمدّة لا تقل عن 15 دقيقةً. غسل الملابس كالمعتاد. التحقّق من ذهاب البقعة قبل تجفيف الملابس، وفي حال بقائها فإنّه يمكن إعادة تطبيق المزيج السابق مرّةً أخرى، ثمّ إعادة غسل الملابس. يُمكن وضع الفازلين على العلكة في حال كانت قديمةً وجافةً لترطيبها، وذلك عن طريق تطبيقه عليها بالإصبع، أو مسحه بقطعة من القطن. ملاحظة: يمكن استخدام مكعبات الثلج لتجميد العلكة بعد محاولة إزالتها عن الملابس باليد، ثمّ تُفرك المنطقة بفرشاة الأسنان لإزالة ما تبقّى من العلكة، حيث تعتبر هذه الطريقة مناسبةً للملابس الحسّاسة والرقيقة.[٢] عصير الليمون يمكن استخدام عصير الليمون لإزالة العلكة عن الملابس، فهو لا يسبّب الضرر للأنسجة، حيث يتمّ استخدامه عن طريق نقع الملابس في العصير، ثمّ كشط العلكة بحافّة حادة، كما يفضّل غسل الملابس في أقرب وقت ممكن  بعد تطبيق عصير الليمون، مع الحرص على اختباره على قطعة صغيرة من القماش قبل تطبيقة، وذلك للتأكّد من أنّه لا يسبب الضرر لها.[٣] طرق أخرى لإزالة العلكة يوجد عدّة مواد يمكن استخدامها لإزالة العلكة عن الملابس، حيث يتمّ اختبار المادة على قطعة صغيرة من القماش قبل استخدامها على الملابس، وفي حال كانت جيّدةً وتمّ استخدامها، فإنّه يجب غسل الملابس بعد تطبيقها، ومن هذه المواد ما يأتي:[٣] مثبّتات الشعر: يمكن تطبيق رذاذ مثبّت الشعر مباشرةً على العلكة، فهو يؤدّي إلى تصلّبها، ثمّ يتم كشطها . الخل: يتمّ نقع الملابس بالخل الساخن، ثمّ يتم كشط العلكة باستخدام أداة حادة بلطف لتجنّب إتلاف النسيج. المايونيز: يتمّ وضع المايونيز على العلكة، ثمّ يمكن إزالتها بسهولة وسلاسة.

 

طريقة لإزالة العلكة من الملابس
طريقة لإزالة العلكة من الملابس

 

الجينز الجينز هو أحد أنواع الأقمشة المستخدمة في صناعة الملابس، وخاصة البناطيل، لذا من النادر أن نجد خزانة خالية من هذا النوع من الأقمشة، والسبب في انتشاره هو ملاءمته للكثير من الأجواء كما أنّه يتماشى كثيراً مع الحياة اليومية، وهو أيضاً ملائم لكلا الجنسين في جميع مراحلهم العمرية، ولكن هذا النوع من الأقمشة غالباً ما ينزل لونه مع الغسيل، وبالتالي يصبح باهت اللون، وهذه المشكلة غالباً ما تسبب الإزعاج لمستخدميه، ولكن هناك العديد من الطرق التي تساعد في الحفاظ على لون الجينز لأطول فترة ممكنة.

طرق الحفاظ على لون الجينز من الأفضل غسل البنطال باستخدام حمام البخار، فهذه الطريقة فعالة في القضاء على البكتيريا وتخليص الجينز من الأوساخ والبقع، كما أن البخار يضيف للجينز طبقة لامعة، دون الحاجة إلى غسيله باستخدام الماء الساخنة. نقع البنطال في محلول الخل الأبيض، فالخل يحتوي على مادة الخليك فهذه المادة تعقّم الجينز من البكتيريا، كما أنّها تعمل على الحفاظ على لون الجينز، وتعطيه اللمعان. استبدال كي الجينز بشطفه بالماء ونشره في الهواء، ومن الأفضل تجنّب كي الجينز؛ لأن الحرارة تضر في الجينز وتفقده لونه. غسل بنطلون الجينز بعد ارتدائه عدة مرات، فغسل الجينز بعد كل مرة يرتدى به يبهت لونه، كما أنّ الإكثار من غسيل الجينز يجعل خيوطه لينه، وبالتالي تتمدد هذه الخيوط، وبالتالي يزيد حجمه، ومن الأفضل غسله البنطال على اليد بدلاً من الغسالة. عند غسيل الجينز يجب قلبه على الاتجاه الثاني، ولإضافة نصف فنجان قهوة من الملح إلى ماء الغسيل، فالملح غنيّ بالمكوّنات التي تعمل على الحفاظ على لون الجينز، ومن الأفضل استخدام الماء البارد في الغسيل. صبغ البنطال مرة واحدة في الشهر، وذلك للحفاظ عليه من تغير لونه. استخدام فرشاة الملابس للتخلص من الأتربة العالقة في البنطال. يجب طي الجينز بشكل طولي، ومن ثم تعليقه على العلاقة في الخزانة، فمن الخطأ تركه مكرمشاً في الخزانة.