كيفية فتح رسائل الانستقرام من المتصفح

يمكنك أن تسجل في الانستقرام دخول سواء من الهاتف الذكي أو من خلال المتصفح، مثل جوجل كروم، فاير فوكس، أوبرا، وغيرهم من المتصفحات، وهذا من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة، فأولا يجب أن يكون لديك حساب على انستقرام وإذا لم يكن لديك يمكنك إنشاء حساب، لذا قم بالدخول لرابط موقع الانستقرام وتسجيل الدخول أو إنشاء حساب جديد .

طريقة الدخول إلى رسائل الانستقرام من المتصفح
1- ادخل من الحاسوب على الرابط التالي للدخول لموقع الانستقرام : instagram.com .
2- قم بالضغط على كلمة ” تسجيل الدخول ” بالعربي أو ” login ” بالإنجليزية .
3- قم بإدخال بياناتك الخاصة بالحساب من البريد الإلكتروني أو رقم الهاتف أو اسم المستخدم، مع كلمة المرور .
4- قم بالضغط على دخول .
5- يتجدد صفحتك الشخصية، اضغط على السهم في الجانب العلوي الأيمن أو الأيسر حسب اللغة التي تستخدمها .
6- سينقلك هذا السهم للرسائل المباشرة يمكنك الاطلاع عليها .

أما إذا لم يكن لديك حساب في استقرام وتريد إنشاء حساب فاتبع الخطوات التالية :

1- قم بالدخول إلى موقع الانستقرام من خلال الضغط على الرابط التالي : instagram.com .

2- يمكن أن تسجل دخول سريع من خلال التسجيل عن طريق الفيسبوك، لكي توفر وقت إدخال البيانات، من خلال الضغط على كلمة : login with facebook

3- أو يمكنك إدخال بياناتك وهي : البريد الالكتروني، رقم الهاتف، الاسم الكامل، اسم المستخدم، وكلمة المرور .

4- قم بالضغط على إنشاء حساب أو signUp .

كيف يكون شكل الرسائل في الإنستقرام
يمكنك أن تقوم بإرسال الرسائل عبر الانستقرام أيضا من خلال التطبيق، وذلك من خلال :

1- قم بفتح تطبيق الإنستقرام.
2- اضغط على كلمة المراسلة الفورية، ستجد أنها سهم في الجزء العلوي من الشاشة .
3- قم بالنقر على إشارة (+) التي ستجدها في أعلى شاشة هاتفك الذكي .
4- قم بتحديد الأشخاص الذين تريد إرسال رسائل لهم، ثم اضغط على التالي أو next .
5- قم بكتابة الرسالة في المكان المخصص لها، ويمكنك أيضا النقر على علامة الكاميرا لكي تقوم بإرفاق صورة أو فيديو .
6- قم بالضغط على كلمة إرسال .

كيفية إرسال الرسائل باستخدام الملف الشخصي في الانستقرام
يمكنك أيضا أن تقوم بإرسال الرسائل عن طريق استخدام الملف الشخصي في انستقرام، من خلال القيام بالخطوات البسيطة التالية :

1- قم بفتح تطبيق انستقرام .

2- قم بالبحث عن الشخص الذي تريد أن ترسل له الرسالة وقم بالضغط عليه للدخول لملفه الشخصي .

3- اضغط على الثلاث نقاط التي توجد في أعلى يمين الشاشة .

4- قم بالضغط على كلمة ” إرسال رسالة ” أو ” send message ” من القائمة التي تظهر أمامك، وسيتم نقلك لصفحة رسالة بينك وبين الشخص المختار .

5- قم بكتابة الرسالة التي تريد وقم بالضغط على إرسال .

كيف أقوم بمكالمة فيديو على انستقرام
إذا كنت تريد أن تقوم بإجراء مكالمة فيديو على الانستقرام، قم بعمل الخطوات التالية :

1- قم بالضغط على السهم الذي يشير إلى ” المراسلة الفورية ” الذي يوجد في أعلى الشاشة .
2- قم بالنقر على اسم الشخص الذي تريد أن تحادثه، أو المجموعة التي تريد إجراء المكالمة معها .
3- قم بالنقر على إشارة الفيديو التي توجد في أعلى المحادثة في الجانب أو الزاوية، وسوف يقوم الشخص الآخر بتلقي إشعار أنك تريد أن تحادثه فيديو .

كيف يمكن أن أظهر الرسائل المخفية في الإنستقرام
يمكنك أن تظهر الرسائل المخفية في انستقرام من خلال اتباع ما يلي :

1- قم بالضغط على علامة السهم ” الرسائل الفورية ” في أعلى الشاشة ناحية اليمين أو الشمال حسب اللغة المتبعة .
2- ستجد جملة بعنوان ” طلب رسالة من ….. ” إذا كان هذا الشخص لا تتابعه .
3- قم بالضغط على الرسالة لكي تفتحها، ويمكنك قرائتها دون أن تقبلها، وإذا أردت الرد عليها يجب أن تضغط على كلمة قبول .

ما هى أهمية تحرك الأطفال في المدرسة

يقوم الكثير من المعلمين بدمج بعض أشكال الحركة في اليوم المدرسي ، خاصة وأن البحث واضح جدًا في هذا الأمر حيث يؤدي النشاط البدني في المدرسة إلى أداء إدراكي أفضل وقضايا سلوكية أقل ، بالإضافة إلى الحد من التوتر والقلق .

تنصح كثير من الدراسات العلمية على أهمية تعليم الأطفال على الحركة بينما هم صغارًا بحيث تصبح الحركة جزءًا من حياتهم عندما يكبرون ، وتشير الدراسات أيضاً إلى أنه غير عقلاني أن تظهر سمنة الأطفال بشكل كبير ، وعلى الرغم من ذلك يتمثل التحدي في إقناع إدارات المدارس بإتاحة الوقت لممارسة النشاط البدني باستمرار خاصة عند الضغط عليهم للوفاء بالمتطلبات الأكاديمية الصارمة وإيجاد المال اللازم لدفعه مقابل بعض التدريبات الرياضية .

أهمية النشاط البدني للطلاب
تقول منظمة الصحة العالمية أنه مثلما تقوم مدارسنا بتعليم محو الأمية والقراءة والكتابة ، فإنها يمكن أن تعلم محو الأمية البدنية وتعليم الأطفال أساسيات الحركة حتى يتمكنوا من البقاء نشيطين مدى الحياة .

يمكن أن يتم تشجيع الطلاب على ممارسة النشاط الرياضي والبدني عن طريق توفير التدريب الشخصي أو عبر الإنترنت للمعلمين والمجتمعات عن طريق توفر مقاطع فيديو رياضية مخصصة للأطفال وهي فيديوهات مدتها خمس دقائق للحركة يتم تطويرها بشكل يفيد الطلاب استنادًا إلى بحث يشير إلى أن النشاط البدني يحفز الدماغ ويفيد الطلاب .

أهمية حركة الطلاب بالمدرسة
يقول الدكتور جون راتي الأستاذ السريري المساعد للطب النفسي في كلية الطب بجامعة هارفارد إن فترات الراحة أثناء اليوم الدراسي تخلق متعلمين أفضل بسبب تأثير الحركة على الدماغ ، وقال دكتور ريدي وهو خبير في الطب النفسي العصبي أنه عندما يتحرك الطالب يتم تحفيز كل الخلايا العصبية التي يستخدمها للتفكير ، وعندما تحفز هذه الخلايا العصبية فإنها تجعله جاهزة للقيام بالأشياء .

تشير الدراسات العلمية أنه عندما يمارس الطالب التمارين الرياضية ، فإنه بذلك يعمل على تشغيل أنظمة الانتباه ، وهذا يعني أنه يولي اهتمامًا أفضل وأنه سيكون قادر على التعامل مع مزيد من الأعمال ، بالإضافة إلى أن يصبح قادر على معالجة المعلومات عن طريق نشاط العقل .

كشفت دراسة حديثة تبحث في تأثير النشاط البدني على الأداء الأكاديمي ، أن الأطفال الذين يحصلون على نشاط بدني إضافي في المدرسة يتحسنون في القراءة والرياضيات ، وشملت الدراسة التي نشرت في مجلة طب الأطفال أكثر من 10000 طفل تتراوح أعمارهم بين 4 و 13 عامًا ، ووجدت أن النشاط البدني وخاصة التربية البدنية يحسن السلوك في الفصول الدراسية ويعزز الإنجاز الأكاديمي وخاصة المهارات المتعلقة بالرياضيات و القراءة .

تظهر الأبحاث أن الطالب الذي يؤدي نشاط بدني جيد يتمتع بوظيفة إدراكية أفضل ، وبالتالي سيكون لديهم نتائج أفضل أكاديميًا ، وسيساعد أيضًا ذلك في حل المشكلات السلوكية في الفصل ، لأنه إذا لم يكن الأطفال قادرين على الحركة فلن يكون لديهم الكثير من الطاقة الزائدة ، ومع زيادة النشاط البدني سيكونون قادرين على التركيز وسيحلون كثيرًا من نوع القضايا الشخصية التي تثار مع الأطفال أيضًا لأنهم سيحصلون على فرصة لإخراج هذه الطاقة .

تستخدم أربع من أصل خمس مدارس ابتدائية في الولايات المتحدة مقاطع فيديو تعليمية لتشجيع النشاط البدني في الفصول الدراسية ، وذلك لأن الأطفال يتعلمون بسهولة عن طريق استخدام مقاطع فيديو مسلية طولها حوالي دقيقتين تقريبًا ، والتي ستجعل الأطفال يتنقلون ثم يعودون إلى واجباتهم المدرسية أو ينطلقون ويلعبون مع الأصدقاء .

طريقة حلى بدون قشطة

تعتبر الحلويات هي مصدر حصول الإنسان على الطاقة اللازمة له والتي تساعده على القيام بالعديد من الأنشطة المختلفة، وتتميز الحلويات بإحتوائها على مصادر عديدة من الفيتامينات المهمة للجسم بالإضافة لإحتواء بعضها أيضاً على عنصر الكالسيوم، وتتميز هذه الحلويات بسهولة تحضيرها وتجهيزها.

طريقة عمل البسكويت بالتمر
المكونات
1- ثلاثة أكواب فقط من الدقيق.

2- ملعقتان من البيكنج بودر صغيرة.

3- ملعقة من الملح صغيرة في الحجم.

4- بيضتان

5- نصف ملعقة من الفانيليا.

6- كمية بسيطة من الزبدة بدرجة حرارة الغرفة

7- نصف كوب فقط من السكر.

8- ثلاث ملاعق كبيرة في الحجم من اللبن السائل.

مكونات حشو البسكويت بالتمر
1- كوبان فقط من العجوة او التمر.

2- ملعقة كبيرة من الزيت.

3- ملعقة صغيرة من القرفة

4- نصف ملعقه واحدة فقط من اليانسون المطحون.

5- نصف ملعقة صغيرة من الشمر.

طريقة تحضير البسكويت بالتمر
1- نقوم في البداية بتسخين الفرن على درجة حرارة متوسطة تصل لحوالي مئة وثمانين درجة مئوية.

2- يتم بعد ذلك تجهيز القالب للخبز ويجب أن يكون هذا القالب مستطيل

3- نقوم عقب ذلك بنخل الدقيق مع البيكنج بودر والملح، ونضيف البيض والفانيليا في وعاء، ونخلط جميع المكونات مع بعضها البعض بطريقة جيدة وذلك حتى يتضاعف حجم هذه المكونات ويصير لونها فاتح.

4- نقوم عقب ذلك بإضافة الزبدة والسكر ونكرر ضرب هذه المكونات مع بعضها البعض وذلك حتى يصبح هذا الخليط مثل الكريمة.

5- نقوم عقب ذلك بإضافة الدقيق المنخول ونكرر ضرب المكونات مرة أخرى حتى يتكون لدينا عجينة ويتم بعد ذلك إضافة الحليب.

6- يتم إضافة العجوة مع كمية الزبدة المتوفرة لدينا والقرفة واليانسون والشمر في وعاء عميق، ونخلط هذه المكونات بشكل جيد حتى يتكون لنا عجينة متماسكة.

7- يتم بعد ذلك فرد التمر من خلال الشوبك ويتم وضع ثلثي مقدار العجينة في قاع الصينية ونضغط عليها ويتم وضع الحشو ويتم وضع باقي العجينة فوق الحشو.

8- يتم وضع العجينة في الفرن ونتركها لفترة تتراوح مابين عشرين إلى خمس وعشرين دقيقة وذلك حتى يتماسك البسكويت بشكل جيد ويصبح ذات لون ذهبي ونتركه يبرد قليلاً.

طريقة تحضير موس الشوكولاته
المكونات
1- ملعقتان فقط من بودرة الكريمة.

2- كوبان من الماء.

3- ثلاثة ملاعق من اللبن السائل.

4- خمس ملاعق من السكر تكون كبيرة في الحجم.

5- ثلاثة ملاعق فقط من الكاكاو.

6- شوكولاته مبشورة من أجل التزين.

طريقة عمل موس الشوكولاته
1- يتم في البداية خلط الكريمة مع مقدار الماء المتوفر لدينا، وذلك حتى يتضاعف حجمها بطريقة كبيرة.

2- نقوم عقب ذلك بإضافة السكر واللبن والكاكاو بطريقة جيدة وذلك حتى تختلط المكونات مع بعضها البعض.

3- يتم وضع هذا الخليط في كاسات التقديم ونتركها في الثلاجة فترة من الوقت وذلك حتى تتماسك هذه المكونات مع بعضها البعض بطريقة جيدة ونقوم عقب ذلك بتزينها بالشوكولاته المبشورة.

طريقة عمل الكيندا كيك
المكونات
1- ست بيضات فقط.

2- كوب الاربع من السكر.

3- كوبان من الكريمة.

4- أربع ملاعق من النشا.

5- كوب فقط من السكر.

6- برقوق للتزيين.

طريقة الإعداد
1- يتم في البداية تسخين الفرن على درجة حرارة تصل لحوالي 135 درجة.

2- نقوم بدهن القالب بالزبدة والدقيق، ويتم بعد ذلك ضرب البيض بطريقة جيدة في وعاء وذلك حتى يتكون لدينا قوام متماسك ومتجانس، ونخلط النشا مع السكر ونضيف بعد ذلك بياض البيض بطريقة تدريجية، مع التقليب المستمر ونقوم بوضع الخليط في قالب وندخله الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة ساعة.

3- نقوم بخلط السكر مع الكريمة وذلك حتى يتكون لدينا كريمة متماسكة ونضيفها للكيك ونقوم بالتزيين بحبات البرقوق.